'मानसिक आघात समजून घेताना' हे पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤• मानसिक आरोगà¥à¤¯à¤¾à¤µà¤° गांà¤à¥€à¤°à¥à¤¯à¤¾à¤¨à¥‡ à¤à¤¾à¤·à¥à¤¯ करते. या पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤•ाचे धागे माà¤à¥à¤¯à¤¾ वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿à¤—त आयà¥à¤·à¥à¤¯à¤¾à¤¶à¥€ जोडले जातात. मी शिकà¥à¤·à¤£ घेत असताना आणि करियर करत असताना गà¥à¤¨à¥à¤¹à¥‡à¤—ारी, तà¥à¤°à¥à¤‚गवास, वà¥à¤¯à¤¸à¤¨, बदनामी आणि तà¥à¤¯à¤¾à¤¤à¥‚न सावरताना नकारातà¥à¤®à¤• à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ अनà¥à¤à¤µà¤²à¥à¤¯à¤¾ होतà¥à¤¯à¤¾. तà¥à¤¯à¤¾à¤®à¥à¤³à¥‡ à¤à¤¾à¤²à¥‡à¤²à¤¾ मानसिक तà¥à¤°à¤¾à¤¸ मी सहन केलेला आहे. मागचà¥à¤¯à¤¾ पाच-दहा वरà¥à¤·à¤¾à¤‚पासून अपराधीपणा, à¤à¥€à¤¤à¥€, दà¥à¤ƒà¤– आणि राग या टोकाचà¥à¤¯à¤¾ à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ मी अनà¥à¤à¤µà¤²à¥à¤¯à¤¾ आहेत. तà¥à¤¯à¤¾ वेळी मला योगà¥à¤¯ मारà¥à¤—दरà¥à¤¶à¤¨ मिळाले नाही, परंतॠया पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤•ाचà¥à¤¯à¤¾ माधà¥à¤¯à¤®à¤¾à¤¤à¥‚न माà¤à¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤¾à¤°à¤–à¥à¤¯à¤¾ अनेकांना मारà¥à¤—दरà¥à¤¶à¤¨ मिळेल. माà¤à¥à¤¯à¤¾ आयà¥à¤·à¥à¤¯à¤¾à¤¤à¤²à¥€ जी वरà¥à¤·à¥‡ à¤à¤¯à¤¾à¤£ अंधारात गेली, तà¥à¤¯à¤¾à¤²à¤¾ तà¥à¤¯à¤¾à¤‚ना सामोरे जावे लागणार नाही. पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤•ाचà¥à¤¯à¤¾ पहिलà¥à¤¯à¤¾à¤š पà¥à¤°à¤•रणात लेखिकेचे वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿à¤—त जीवन आपलà¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤®à¥‹à¤° उलगडत जाते. तà¥à¤¯à¤¾à¤‚चा खंबीरपणा, आतà¥à¤®à¤µà¤¿à¤¶à¥à¤µà¤¾à¤¸, जिदà¥à¤¦, पà¥à¤°à¤¾à¤®à¤¾à¤£à¤¿à¤•पणा, मेहनत आणि हार न मानणà¥à¤¯à¤¾à¤šà¥€ वृतà¥à¤¤à¥€ याबदà¥à¤¦à¤² कौतà¥à¤• वाटते. कारण अशा परिसà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¥€à¤¤à¥‚न सावरताना माणूस वà¥à¤¯à¤¸à¤¨, गà¥à¤¨à¥à¤¹à¥‡à¤—ारी आणि गैरवरà¥à¤¤à¤¨à¤¾à¤²à¤¾ बळी पडतो. पण अशा कà¥à¤ लà¥à¤¯à¤¾à¤¹à¥€ आमिषांना बळी न पडता तà¥à¤¯à¤¾à¤‚नी मानसिक आघाताशी धैरà¥à¤¯à¤¾à¤¨à¥‡ दिलेला लढा पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤£à¤¾à¤¦à¤¾à¤¯à¥€ आहे. 'जवळचà¥à¤¯à¤¾ वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¥€à¤šà¤¾ मृतà¥à¤¯à¥‚' हा आघात सहन करताना अनà¥à¤à¤µà¤¾à¤¯à¤²à¤¾ येणारी 'शोक' ही à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ शरीर व मन यावर कसा परिणाम करते, हा सहसा न बोलला जाणारा विषय या पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤•ात सोपà¥à¤¯à¤¾ पदà¥à¤§à¤¤à¥€à¤¨à¥‡ समजावून सांगितला आहे. à¤à¤•ूणच आजचà¥à¤¯à¤¾ धकाधकीचà¥à¤¯à¤¾ काळात मानसिक आरोगà¥à¤¯à¤¾à¤šà¥‡ महतà¥à¤¤à¥à¤µ ठळक करणारे हे पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤• आहे.