Manner und Frauen ticken auch bei Diaten anders. Manner nehmen oft schneller ab und halten das erreichte Gewicht leichter, Frauen kampfen harter mit uberflussigen Pfunden und sind anfalliger fur den Jo-Jo-Effekt. Grund dafur sind die spezifischen genetischen Anlagen und eine komplizierte Hormonsituation.Wie Sie trotzdem schlank werden konnen, erklart dieses Buch. Es zeigt, wie sich Ostrogen, Progesteron, Insulin und Co. auf den Stoffwechsel auswirken, welche Rolle Faktoren wie Gluck, Stress und eine gesunde Darmflora beim Gewichtsverlust spielen und welche Lebensmittel dabei von Nutzen sind. Uber 90 einfache und gesunde Rezepte erleichtern das Abnehmen und helfen, das Wunschgewicht auch langfristig zu halten.
